¿Se está relajando o cuidando de la Covid-19?
¿Se está relajando o cuidando de la Covid-19?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha estipulado una serie de recomendaciones que debemos acatar para estar protegidos del nuevo coronavirus. Entre ellas están el lavado de manos, el uso del tapabocas y el distanciamiento social.
Pero tampoco hay que descuidar la salud mental que se ha visto afectada por los cambios provocados por la pandemia.
Descubra si usted está cumpliendo con las medidas de bioseguridad y esta protegiendo su psique, o si por el contrario debe ponerse las pilas para velar por su salud física y mental.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha estipulado una serie de recomendaciones que debemos acatar para estar protegidos del nuevo coronavirus. Entre ellas están el lavado de manos, el uso del tapabocas y el distanciamiento social.
Pero tampoco hay que descuidar la salud mental que se ha visto afectada por los cambios provocados por la pandemia.
Descubra si usted está cumpliendo con las medidas de bioseguridad y esta protegiendo su psique, o si por el contrario debe ponerse las pilas para velar por su salud física y mental.
Lavado de manos
Medidas de higiene respiratoria
Distanciamiento social
Contacto de las manos con el rostro
Solicitud de atención médica a tiempo
Evasión de multitudes
Uso de tapabocas
Saludo a otras personas
Tratamiento de la información que consume
¿Cómo se siente frente a la pandemia?
¡Ponga más atención a su salud mental!
Esta descuidando sus emociones a raíz de la pandemia y los cambios a los que ha conllevado en su cotidianidad.
¡Ponga más atención a su salud mental!
Esta descuidando sus emociones a raíz de la pandemia y los cambios a los que ha conllevado en su cotidianidad.
"Es importante cumplir las medidas de bioseguridad principales, pero no se debe llegar al punto de activar crisis en la salud mental por cumplir algunas medidas que al final no tienen un resultado fructífero en la lucha contra la pandemia.", dice el psicólogo Psiquiatría Guillermo Mendoza Véle, que enfatizó que las enfermedades que han incrementado desde la aparición del nuevo coronavirus son la ansiedad, la depresión y los problemas para dormir.
La bacterióloga con doctorado en virología de la Universidad Javeriana, María Fernanda Gutierrez, asegura que se deben cumplir las tres medidas de bioseguridad principales: uso de tapabocas, distanciamiento social y lavado de manos. Además del confinamiento, en el caso de los adultos mayores y personas con enfermedades base.
Además, se debe estar bien informado, pero no mantenerse todo el tiempo consumiendo noticias y mensajes que llegan constantemente con respecto a la covid-19 porque tanta información de carácter negativo puede afectar emo
Debe relajarse un poco
Va muy bien con respecto a su autocuidado, solo recuerde que es importante que tenga más en cuenta su salud mental.
Debe relajarse un poco
Va muy bien con respecto a su autocuidado, solo recuerde que es importante que tenga más en cuenta su salud mental.
La bacterióloga con doctorado en virología de la Universidad Javeriana, María Fernanda Gutierrez, asegura que se deben cumplir las tres medidas de bioseguridad principales: uso de tapabocas, distanciamiento social y lavado de manos. Además del confinamiento, en el caso de los adultos mayores y personas con enfermedades base.
"El resto son agregados que si la persona se siente mejor haciéndolo, hágalo. Pero al final no tienen mucha trascendencia en evitar el contagio", dijo la también profesora.
¡Siga así!
Sus cuidados para evitar contagiarse con el coronavirus y su salud mental se
mantienen en equilibrio.
¡Siga así!
Sus cuidados para evitar contagiarse con el coronavirus y su salud mental se
mantienen en equilibrio.
Las personas que cumplen las tres medidas de bioseguridad principales: uso de tapabocas, distanciamiento social y lavado de manos son quienes están en un equilibrio entre protegerse del coronavirus y de los problemas emocionales. Ambos expertos concuerdan que es imprescindible seguir las indicaciones del gobierno y, si quieren hacerlo, agregar cuidados propios. Pero siempre deben tener en cuenta que no se puede caer en la paranoia.
¡Debe ponerse las pilas!
La falta darle más importancia a algunas medidas de bioseguridad para llegar al nivel de autocuidado ideal.
¡Debe ponerse las pilas!
La falta darle más importancia a algunas medidas de bioseguridad para llegar al nivel de autocuidado ideal.
La bacterióloga con doctorado en virología de la Universidad Javeriana, María Fernanda Gutierrez, asegura que se deben cumplir las tres medidas de bioseguridad principales: uso de tapabocas, distanciamiento social y lavado de manos. Además del confinamiento, en el caso de los adultos mayores y personas con enfermedades base.
"¡No se quite el tapabocas! manténgalo puesto cada vez que esté afuera de su casa, evite los lugares cerrados y multitudinarios y lave sus manos constantemente cuando esté en contacto con personas y objetos afuera de su casa. Eso es lo primordial", dice la también profesora.
¡No se está cuidando como debería!
Lave sus manos, use el tapabocas y aplique la distancia social. Quienes lo rodean se lo agradecerán.
¡No se está cuidando como debería!
Lave sus manos, use el tapabocas y aplique la distancia social. Quienes lo rodean se lo agradecerán.
La bacterióloga con doctorado en virología de la Universidad Javeriana, María Fernanda Gutierrez, asegura que se deben cumplir las tres medidas de bioseguridad principales: uso de tapabocas, distanciamiento social y lavado de manos. Además del confinamiento, en el caso de los adultos mayores y personas con enfermedades base.
"¡No se quite el tapabocas! manténgalo puesto cada vez que esté afuera de su casa, evite los lugares cerrados y multitudinarios y lave sus manos constantemente cuando esté en contacto con personas y objetos afuera de su casa. Eso es lo primordial", dice la también profesora.